Tahukah Anda bahwa dengan mengonsumsi nutrisi maksimal akan menunjang performa maksimal. Apa saja yang dibutuhkan untuk meningkatkan
performa?
1. Nutrisi seimbang
2. Rutin latihan
3. Istirahat
Penuhi kebutuhan energi agar tubuh memiliki bahan bakar, serta tingkatkan produksi nitric oxide untuk mendukung distribusi oksigen ke otot selama beraktivitas.
Jaga stamina dan hidrasi tubuh selama beraktivitas.
Pastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang tepat selama masa recovery untuk performa maksimal.